Senaste nytt

Passing a crate of organic vegetables

Köpa mat online

November 9th, 2016

Köpa mat online, är det bra? Det kan vara smart och smidigt att köpa mat online. Först och främst är det lätt att jämföra olika priser så att man ser till att man får allra mest för sina pengar. Det är dessutom enkelt att hitta precis det man letar efter utan att behöva springa runt
Läs Mer

Tränar

January 31st, 2017

Vad ska jag äta om jag tränar? När det gäller kost och träning är det viktigt att tänka på en del saker. Du ska till exempel inte äta en stor mängd kost innehållandes näringsämnen som tar för lång tid att bryta ner, precis innan ett hårt styrkepass. Då sjunker nämligen blodsockret, eftersom stora mängder energi
Läs Mer

Gå ner i vikt

November 11th, 2016

Vad ska jag äta om jag vill gå ner i vikt? I teorin kan det verka enkelt att gå ner i vikt. Mindre kalorier in än vad som går ut är formeln som gör att vi tappar våra extrakilon. I verkligheten kan det dock vara svårt att veta hur man går tillväga rent praktiskt. Vad
Läs Mer